今や生活に欠かせない「電子レンジ」。あたためるだけの単機能電子レンジから、調理ができるオーブンレンジ、過熱水蒸気を用いたスチームオーブンレンジなど、さまざまな種類がラインナップされています。

そこで今回は、おすすめの電子レンジを種類ごとにランキング形式でご紹介。選び方や人気メーカーついても解説するので、購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

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目次

監修者

家電製品総合アドバイザー（プラチナ）資格保有

小又 祐介

大手家電量販店で6年間、販売員として従事。店舗では家電コンシェルジュとして、お客様に生活家電やデジタル家電、美容家電など幅広い商品を提案してきた。大人から子供まで「買い物って楽しい！」と感じていただけるよう、一人ひとりに寄り添った提案を心掛けている。

監修者

家電製品総合アドバイザー・フォトマスター検定 準1級資格保有

森岡 舞子

大手家電量販店にて7年半の販売員経験あり。量販店では生活家電や健康家電、カメラなど幅広い商品を担当。カメラコーナーでは大学で写真を専攻した経験やフォトマスター検定の資格を活かし、被写体に合わせた商品の選び方などを提案してきた。ジャンルを問わず初心者の方にもわかりやすい説明を心がけている。

単機能電子レンジは、あたためにのみ対応したタイプ。出力を調節することにより、食べ物や飲み物をあたためたり、冷凍した食材を適度に解凍したりできます。機能はシンプルですが、直感的に使える設計が魅力です。

また、単機能電子レンジは1万円から2万円前後で購入できる高コスパなところもポイント。調理機能は必要ないという方におすすめです。

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オーブンレンジは通常のあたため機能のほか、庫内全体をあたためる「オーブン機能」や、上下のヒーターから直接熱を加える「グリル機能」などを搭載したタイプです。肉や魚を焼いたり、グラタンやピザなどを香ばしく仕上げたりできます。

また、オーブンレンジは多機能な点も魅力。自動調理機能に対応しているモデルならば、ボタンひとつで加熱調理してくれるので調理時間を節約できます。手軽に調理をしたい方、メニューの幅を広げたい方におすすめです。

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スチームオーブンレンジは、オーブンレンジにスチーム機能が加わったタイプ。水蒸気を利用して食材を加熱することで、乾燥を防ぎながら食材をあたためることが可能です。

スチーム機能は大きく分けると2種類あります。「簡易スチーム式」は水を入れたカップなどをセットする方式。プリンや茶わん蒸しなどの簡単な蒸し調理が作れます。「過熱水蒸気式」は100℃以上に熱した水蒸気で料理する方式。余計な油分や塩分を落とせるため、ヘルシーに仕上がります。

【2025年版】スチームオーブンレンジのおすすめ18選。人気モデルもご紹介 | SAKIDORI（サキドリ）

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一人暮らしの方には、庫内容量が17～20L程度のモデルがおすすめ。惣菜をあたため直したり、冷凍食品を解凍したりと、日常的な使用であれば十分対応できます。ただし、ビッグサイズのコンビニ弁当などは入らないこともあるので、事前にあたためたいもののサイズ感を調べておくと安心です。

また、一人暮らしでも本格的に料理したい方、複数人分の調理をしたい方は20L以上のモデルをチェックしてみてください。庫内容量にゆとりをもたせることで、快適に使用できます。

【2025年版】一人暮らし向け電子レンジのおすすめ16選。新生活にぴったりなモノもご紹介 | SAKIDORI（サキドリ）

手軽に食品をあたためられる「電子レンジ」。食事を簡単に済ませたい方や、一人暮らしの方には欠かせないアイテムです。しかし、各メーカーからさまざまな製品が展開されているため、どれを選べばよいか悩んでしまう...続きを読む

複数人・家族で使用する場合、庫内容量の大きい電子レンジを用意しておくと全員分の料理をまとめてあたためたり調理したりできて便利です。2人から3人ならば25L以上、4人ならば30L以上あると余裕を持って使用できます。

また、25L以上の電子レンジは高機能なモデルが多いのもポイント。食パンに対応していればトースターが不要になるなど、調理家電を集約することができます。調理機器を個別で購入するよりも経済的になる場合もあるのでぜひチェックしてみてください。

電子レンジを選ぶ際には、本体サイズをチェックするようにしてください。高機能なモデルほど外寸が大きくなる傾向にあるので、左右はもちろん、奥行きが足りるかどうかもチェックしておきましょう。

また、電子レンジは高温になるため、放熱スペースを考慮する必要があります。何cm空けるかなどの目安はメーカーやモデルによって異なるので必ず確認してください。なかには、左右や背面に放熱用のスペースを必要としないタイプも存在します。設置場所が限られている場合におすすめです。

電子レンジの開き方は「横開き」と「縦開き」の2種類があります。それぞれ使い勝手が異なるため、設置場所などを考慮しながら適切なタイプを選びましょう。

横開きは多くのモデルで採用されているタイプ。設置場所の高さに関係なく、食材を出し入れしやすいのが魅力です。ただし、ドアが開く方向に壁や家電などがあると開けにくいので、注意する必要があります。

縦開きは、開けたドアに皿やトングなどを一時的に置けるのが便利。ただし、高いところに設置すると食材の出し入れが大変になってしまいます。胸から腰の位置あたりまでの低い場所に設置するのがおすすめです。

電子レンジのなかには「オートメニュー」機能が搭載されたモデルがあります。食材を耐熱容器に入れて電子レンジにセットして、メニューを選んでからボタンを押すだけで調理できる便利機能です。

対応しているメニューの数はモデルによってさまざま。モデルによってはメニューの分量を調節したり、加熱具合を決めたりできるものもあります。時短調理に興味がある方はぜひチェックしてみてください。

電子レンジであたためをすると沸騰した液体が飛び散ったり、油が跳ねたりと、庫内に汚れが付着してしまうことがあります。日々清潔に使うために、お手入れのしやすさにも注目してみてください。

フラットテーブルのタイプは、庫内をサッと拭き取りやすいので簡単にお手入れ可能。また、スチーム機能に対応する電子レンジの場合、スチームを利用して汚れを落としやすくする機能を搭載するモデルもあります。

By: amazon.co.jp

パナソニックは、松下幸之助によって1918年に設立された大手電機メーカーです。電子レンジにおいては、手軽に本格調理が行えるスチームオーブンレンジの「ビストロ」シリーズが人気。両面グリル機能によって、食材をひっくり返さずに加熱することができます。

パナソニックはスタンダードモデルからハイエンドモデルまで、幅広いラインナップを取り揃えているのが魅力。使用目的や調理頻度にあわせて電子レンジを選びたい方におすすめのメーカーです。

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シャープは、1935年に設立された日本の電気機器メーカー。冷蔵庫や電子レンジのようなキッチン家電のほか、テレビやオーディオ機器、スマートフォンなど、幅広いジャンルのアイテムを展開しています。

シャープの電子レンジは「ヘルシオ」シリーズが人気です。高気密構造にすることで庫内に過熱水蒸気が満ち、食材をしっかりと加熱可能。余計な油や塩分を落として、ヘルシーに仕上がります。デザインがおしゃれなところも魅力のひとつです。

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シャープの電子レンジは、バリエーションが豊富でデザインもおしゃれなのが魅力。一人暮らしの方に適した単機能レンジから、料理好きな方にぴったりなウォーターオーブンまで揃っています。サイズもさまざまで、ニー...続きを読む

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1918年に創業した象印マホービン。電気ポットやケトル、水筒に炊飯器など、キッチン周りのアイテムを数多く展開しています。2022年には、オーブンレンジ市場に再参入。近年に人気が集まっているメーカーです。

ラインナップは少ないものの、レンジとグリルを自動で切り替える「EVERINO」シリーズが人気。食材をあたためたあとに表面に焼色をつけるなど、時短調理が行えます。

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日立は、1910年に創業した日本の大手電機メーカー。冷蔵庫や洗濯機、エアコンなど、さまざまな製品を取り扱っています。電子レンジは「ヘルシーシェフ」シリーズが人気。過熱水蒸気や複数の加熱方法を組み合わせて、油を使わないヘルシーなメニューが作れます。

また、食材の分量に合わせて火加減を調節してくれる「Wダブルスキャン調理」、レンジでパン作りができる「オートベーカリー」など、日立ならではの機能を搭載した製品もラインナップされています。

専門家のおすすめコメント

家電製品総合アドバイザー（プラチナ）資格保有

小又 祐介

野菜の下ごしらえには電子レンジでの加熱がおすすめです。電子レンジなら、鍋で野菜を茹でたときよりも野菜の栄養を逃さずに短時間で調理できます。また、火を使わないので他の調理でコンロが埋まっている場合や、夏場の暑い時期にも重宝します。オーブン調理やグリル調理ができるオーブンレンジなら、忙しくても料理のレパートリーを増やすことができるのでおすすめです。

家電製品総合アドバイザー・フォトマスター検定 準1級資格保有

森岡 舞子

レンジを選ぶ際は、食材をあたためるのがメイン用途でシンプルな機能の製品を探している方は単機能タイプ、お菓子や魚を焼くなど調理の幅を広げたい方はオーブンレンジタイプと選択肢が分かれます。スチームオーブンレンジは油をつあくぁずにスチームを利用してノンフライの揚げ物や焼き物調理ができるため、健康志向の方にもおすすめです。また、機種によっては本体の両サイドや背面、上部に放熱スペースの確保が必要な場合もあります。購入する前に製品サイズが置く場所に合っているか確認してみてください。

毎日の使いやすさにこだわって作られた単機能レンジ。庫内幅約32cmのワイド構造で広々と使えるのが特徴です。また、ターンテーブルのないフラット式でお弁当などの大きな食品もあたためが可能。操作部はボタンが大きく、ワンタッチで操作できます。

1000Wのインバーターと蒸気センサーを搭載しているのも魅力。ご飯やおかず、冷凍ご飯などもワンタッチで素早く自動あたためできます。さらに、手動あたためをスタートしてから「スピードボタン」を押せば高出力に切り替えてあたため時間を短縮できる機能も備えているため便利です。

ムラなく解凍できる解凍機能も搭載。g設定をしておけば独自のスクリューアンテナがマイクロ波を撹拌するため、ムラを抑えることができます。フラット庫内のため拭きやすく、お手入れもしやすいおすすめのモデルです。

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庫内が広々としている単機能電子レンジです。庫内有効寸法幅28.5cmとワイドなつくりになっており、大きめの弁当などもスムーズに出し入れ可能。庫内フラットタイプなので、お手入れが簡単に行えるのが魅力です。

オート調理ボタンは「あたため」「解凍あたため」「飲み物・牛乳」の3種類を搭載。仕上がり具合も弱・中・強で調節できるなど、シンプルな機能と使いやすさを重視する方におすすめの一台です。

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ストレスフリーな簡単操作で使えるプレミアムモデルの単機能レンジ。高精度な「8つ目赤外線センサー」を搭載しており、グラム設定なしでもワンタッチであたためられるのが特徴です。赤外線センサーが食材の表面温度を検知するので、冷凍した食材も簡単に解凍できます。

高出力1000Wインバーターを搭載しているのも魅力。普段使いに便利な500W・600Wに加えて、解凍に使える200Wまで、用途に合わせた温度設定ができます。また、-10℃から85℃まで設定した温度であたためられるので、食材を好みの温度にできて便利です。

ワイドかつフラットな庫内で出し入れとお手入れがしやすいのもポイント。汚れがつきにくい撥水・撥油コーティングも施されています。ダイヤル操作とキー操作の組み合わせで簡単に操作できる、おすすめのモデルです。

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インテリアを彩る、ツインバードの「Mirror Design」シリーズから展開されている単機能電子レンジです。フロント部分にミラーデザイン、ボディにはマットブラックデザインを取り入れることで、高級感を演出。見た目にこだわりたい方におすすめです。

庫内は一人暮らし向けとしてはやや大きめの20Lサイズで、弁当やレンジ調理器具もラクラク出し入れ可能。低価格ながら、加熱時間調整の精度が高い「赤外線センサー」を搭載しているのも魅力です。コスパに優れた電子レンジを探している方はチェックしてみてください。

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単機能電子レンジとしては23Lと大容量なモデルです。庫内を広々と使えるフラットタイプを採用。大きさとしてはMサイズのピザが入る程度で、大皿や食器も余裕を持って出し入れできます。

単機能タイプながら、13種類のオートメニューに対応しているのもポイント。食材を用意するだけで、かぼちゃの煮物やきんぴらごぼうなど、ワンタッチで調理できます。チャイルドロック機能を備えているので、子供のいる家庭でも安心です。

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独自のサーモテクノロジーを搭載した象印のオーブンレンジです。レンジとグリルを自動で切り換える「レジグリ」によって、芯まであたためてから、表面をこんがりと焼き上げられるのが特徴。手間のかかるハンバーグも約13分で調理できてしまいます。

ほかにも、付属のボウルを浮かせてセットすることで全方位から加熱する「うきレジ」、揚げ物をサクサクに仕上げる「サクレジ」といった機能を搭載。時短で美味しく仕上がるので、毎日の調理に役立ちます。

また、見た目がおしゃれなところもポイントです。キッチンに調和しやすいマット調のデザインを採用。メニューボードは本体下部に収納されており、必要なときだけ引き出してすぐに確認できます。機能性はもちろん、デザインにもこだわりたい方におすすめの製品です。

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基本機能が充実したベーシックなオーブンレンジです。独自の解凍方法により、ムラを抑えつつ解凍可能。あたためをスタートしてから「スピードボタン」を押すと、高出力1000Wに切り替えてあたため時間を短縮できるのが便利です。

オートメニュー数は60種類。材料を入れてボタンを押すだけで、煮物・中華・パスタなど、幅広いメニューをおいしく仕上げる「ワンボウルメニュー」にも対応。主菜から副菜まで、10分程度で一品作れるのが魅力です。

また、設置する際、背面にスペースをあける必要がないのもポイント。左右各2cm以上、情報10cm以上の空きスペースがあれば置くことができます。コンパクトで使いやすいおすすめの製品です。

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コンパクトサイズのオーブンレンジです。庫内は16Lと一人暮らしの方にちょうどよい大きさ。オーブン温度は100〜200℃に対応しており、グラタンを焼いたり、ケーキやクッキーなどのお菓子を作ったりすることもできます。

庫内はお手入れが簡単なフラットタイプ。撥水・撥油コーティングが施された「庫内よごれプロテクト」により、こびりついた汚れをサッと拭き取れるのも魅力です。価格も安いので、料理を楽しみたい一人暮らしの方はぜひチェックしてみてください。

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単身世帯や小家族向けに設計された「PLAINLY」シリーズのオーブンレンジです。庫内容量18Lとコンパクトサイズながら、ワイドフラット構造によって大きめの食材や調理器具もラクに出し入れできます。

お手軽に調理できる「ワンディッシュメニュー」に対応。ご飯やゆで麺に好みの食材を入れるだけで、簡単にメイン料理が作れます。フライパンや鍋を使う必要がないので、洗い物を減らしたい方にぴったりです。

ほかにもサラダや和え物が作れる「らくチン！ベジ」、煮物が作れる「らくチン！煮物」といった自動調理メニューが充実しているのもポイント。忙しい毎日のなかで、調理の手間を減らしたい方におすすめのモデルです。

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1台で24種類のらくらく調理ができるオーブンレンジ。デイリーメニュー・オーブンメニュー・ずぼらメシ・映えレシピ・ヘルシーメニュー・時短の6通りのオートメニューを搭載しているのが特徴です。扉部分に料理名が表示されているため、調理したいメニューを迷わず選択できます。

オーブン・グリル・レンジを切り替えて使えるのも魅力。オーブンは上下ヒーターで庫内の温度を一定に保ちながらムラなく、グリルは表面を一気に焼き上げます。また、レンジは重量センサーが食品の重さをはかって加熱時間を算出してくれるため、自動あたためも使いやすく便利です。

16Lのコンパクト設計ながら、庫内が広めなのもポイント。トーストも2枚並べて入れられます。また、丸皿と回転台は丸洗いに対応しているため、お手入れも簡単。シンプルな操作パネルが見やすく、家電を使い慣れていない方でも気軽に使えるおすすめのモデルです。

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リーズナブルながら多機能なオーブンレンジです。レンジ・オーブン・グリル調理のほか、スチーム機能に対応しているのが魅力。スチーム用カップに水を入れれば、蒸し料理を作ったり、揚げ物の油を落としたりできます。

本製品はハイパワー1000W出力を実現しており、すばやくあたためることが可能です。自動メニューは23種類に対応。ダイヤルを回してメニューを選択するだけなので、使い勝手に優れています。調理の時短をしたい方にぴったりです。

また、「掃除・脱臭メニュー」が搭載されているのもポイント。掃除前に選択することで、庫内の汚れが簡単に拭き取れるようになります。お手入れもしやすいおすすめモデルです。

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ワイド＆フラット庫内を採用したオーブンレンジです。庫内容量は3～4人家族にちょうどよい27L。庫内幅39cmと横に広いので、大きな皿やピザもスムーズに出し入れ可能です。250℃とハイパワーのオーブン機能により、本格的な料理からお菓子作りまで幅広く対応できます。

本製品は機能が充実しているのもポイントです。「2品同時あたため」や「簡易スチーム式調理」に対応。また、耐熱ガラスボウルひとつでオート調理ができる「ボウルメニュー」により、カレー・シチュー・パスタ・煮物・汁物など、メイン料理から副菜までワンタッチで美味しく仕上がります。

セラミック製のテーブルプレートは取り外して丸洗いできるので、お手入れも簡単。庫内の側面・背面にはシリコン系塗装が施されているため、汚れをサッと拭き取れます。毎日気軽に使えるおすすめの製品です。

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デザインに評価がある「BALMUDA The Range」のリニューアルモデルです。前モデルは庫内容量が18Lだったところ、本モデルは20Lとサイズアップ。付属しているホーロー素材の角皿を使えば、3～4人分のオーブン料理が作れます。

直感的な操作で多彩な調理モードを使いこなせるのも特徴です。自動・手動あたため、飲み物、冷凍ごはん、オーブンなど、目的に応じたモードをダイヤル操作だけで選択可能。複雑な設定は不要で、誰でも簡単に扱えます。

BALMUDA The Rangeならではの遊び心は健在。できあがりの際にギターの音が鳴ったり、レンジ前面をスポットライトが照らしたりと、ほかの電子レンジにはない面白い機能が搭載されています。機能性はもちろん、デザイン性も重視したい方におすすめです。

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26Lとコンパクトなサイズながら、過熱水蒸気調理に対応したモデル。スチームカップによる過熱水蒸気とヒーター加熱の組み合わせにより、外はサクッと、中はジューシーに仕上がります。

また、ヒーターで熱された空気を循環させる「熱風コンベクション」により、焼きムラを抑えつつ、すばやく焼き上げることが可能。2段調理に対応しているため、パンやお菓子を一度にたくさん作れるのも魅力です。

分量が変わっても自動調理できる「らくチン1品」機能も便利。好みの食材をレンジ加熱可の容器に入れてボタンを押すだけで、食卓に1品を加えられます。日々の調理が楽になるおすすめのスチームオーブンレンジです。

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毎日の調理をさらに快適にする高機能スチームオーブンレンジです。本製品は、両面グリル機能を搭載しているのが特徴。付属のヒートグリル皿が食材に熱を直接伝えることで、途中で裏返す手間なく、中までしっかりと焼き上げられます。

ヒートグリル皿で庫内上部を仕切り、限られた空間に高温スチームを噴射する「スピードスチーム機構」もポイント。蒸し器を使わなくても、短時間でしっとりふっくらと仕上がります。レトルト食品を皿に移すことなくそのままあたためられる「手動スチーム」も便利です。

庫内容量は30Lと4人家族でも安心して使える大きさ。上段で焼き物、下段で煮物を作るなど、一度で異なる調理をすることも可能です。メニューの幅を広げたい方、調理の時短をしたい方はチェックしてみてください。

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過熱水蒸気機能に対応した「ヘルシーシェフ」シリーズのスチームオーブンレンジです。重さを量る「重量センサー」と、蒸気の発生と温度を測る「蒸気・湿度センサー」により、あたためから調理までおまかせできます。

庫内容量は31Lと4人家族にぴったりの大きめサイズ。「2品同時あたため」に対応しており、重さが同じ2品を同時に加熱できます。ごはんとおかずを一度にあたためられるので、仕事で帰りが遅くなった場合など、食事のタイミングがずれたときに便利です。

また、お手入れが簡単なところも魅力。庫内側面・背面にはシリコン系塗装が施されているので汚れをサッと拭き取れます。スチーム調理の際に使う給水タンク・つゆ受けも外して洗うことが可能。毎日気軽に使えるおすすめの製品です。

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東芝の人気シリーズ「石窯ドーム」のスチームオーブンレンジです。30Lのゆとりのある庫内に上下ヒーターを搭載。庫内全面から遠赤外線を放射することで、ムラを抑えて、食材の中までじっくりと熱を通します。

本製品は「8つ目赤外線センサー」を搭載。食材の表面温度を高精度に測れるため、あたためから解凍まで、ワンタッチで適温に仕上げられます。温度を-10℃から90℃まで調節できる「お好み温度」も便利です。

また、解凍機能が充実しているのもポイント。下ごしらえができる程度にする「お急ぎ解凍」、薄切り肉をはがせる程度にする「スチーム全解凍」、中が少し凍った程度にする「さしみ・半解凍」の3種類に対応しています。調理がはかどるおすすめの製品です。

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「水で焼く」のキャッチコピーでおなじみのウォーターオーブンです。最初から最後まで、100℃以上の高温に熱した過熱水蒸気によって、水分を維持したまま調理することが可能。パンは焼き立てのように、惣菜は作りたてのような美味しさに復元させられます。

また、「おくだけグリル」機能も便利。角皿の上に好みの食材を置くだけで、火加減や加熱時間も指定せずに、簡単にグリル料理ができあがります。肉や野菜など、異なる食材を一度に加熱できるので調理の時短にぴったりです。

レンジ機能も高性能。それぞれ特性が異なる3つのセンサーを採用しており、加熱から解凍まで、賢くあたためられます。本格的にスチーム調理を行いたい方におすすめのモデルです。

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コスパに優れた多機能スチームオーブンレンジです。低価格ながら19種類のオートメニューを搭載。スチーム調理に対応しており、付属の角皿に水を注ぐことで茶碗蒸し・スポンジケーキ・シュークリームが作れます。

庫内容量は25Lで、Lサイズのピザも入る大きさです。トーストならば一度に4枚まで焼けるので、家族みんなで食事をする際に便利。あたためから調理のサポートまで、幅広いシーンで役立つおすすめの製品です。

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スチーム力が高いタンク式を採用したオーブンレンジです。水タンクに入れた水はボイラー室で加熱されてから、水蒸気の状態で庫内に噴出されるのが特徴。庫内の隅々までスチームが行き渡るので、あたためのムラがなく、しっとりジューシーに仕上がります。

また、2段オーブン調理に対応しているのもポイントです。ファンで熱風を循環させるコンベクション機能によって、焦げや生焼けを防止。一度にたくさんのパンやお菓子などを焼き上げられます。

レンジ機能としては「時短ブースト」が便利。ボタンを押すだけで、あたため時間を最大約50％も短縮することができます。普段の調理から、本格的な料理を作りたいときまで、幅広く活躍するおすすめのモデルです。

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電子レンジは小型家電リサイクル法の対象であるため、自治体のルールに則って廃棄する必要があります。ただし、買い替え時に家電量販店などで下取りに出せば、新しい商品を割引価格で購入することが可能。同時に処分もできるのでお得です。

下取りに出さず、廃棄をする場合は基本的にリサイクル料金がかかります。料金は自治体や家電量販店によって異なるので、事前にチェックしておきましょう。